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吃
养生可多吃八种食物
“春气之应,养生之道”。春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养以保持身体的健康。以下几种食物让你吃出健康: 第一、韭菜 韭菜:含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。特别是韭菜含粗纤维较多,而纤维素现在己被人们称为第
食物
八种
吃
可多
养生
besoo
2020-1-13
183
0
养生可多吃八种食物(2)
第四、锅巴 锅巴:是煮米饭时锅底所结之物经低温烘烤而成,略黄不焦,既香又脆,焙锅巴所用的是粳米,焙烤成锅巴的粳米有补脾、养胃、强壮、滋养的功效,最宜病后调理。粳米若经炒、烘、烤之后,食之味香,促进食欲,并可消食导滞,收敛止泻。因此,春天
食物
八种
吃
可多
养生
besoo
2020-1-13
173
0
春季养颜吃什么?(2)
四、蜂蜜中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便,是一年四季均可选择的理想美容食品。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在
什么
吃
养颜
春季
besoo
2020-1-13
71
0
春季养颜吃什么?
春天合理的饮食,民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃“春”。小丫丫总结了别人的经验和自己的实践,得出如下“吃春”秘籍,献给美丽的女同胞和热爱美食、注重养生的所有朋友们。 一、葱、姜、蒜葱、姜、蒜,不仅是调味佳品,还有重要的药
什么
吃
养颜
春季
besoo
2020-1-13
77
0
上班族吃什么对眼睛好(3)
六、海带 海带除了是排毒的食物以外,还是保护眼睛的东西,因为海带含有碘和1/3的甘露醇,海带上白白的东西就是甘露醇,它有利尿作用,同时可以减轻眼睛的压力,对于防治急性青光眼有很好的作用。西红柿 七、粗粮和新鲜蔬菜 平时应该多吃一些
好
眼睛
什么
吃
上班族
besoo
2020-1-13
144
0
上班族吃什么对眼睛好(2)
三、微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能 含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡
好
眼睛
什么
吃
上班族
besoo
2020-1-13
123
0
上班族吃蔬菜易进5大误区(2)
3、小火炒菜 维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷,应该用旺火炒。再有,加少许醋,也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃,比如黄瓜、番茄等等。炒菜避免用小火 4、菜做好了不马上吃很多人
大
误区
5
易进
吃
besoo
2020-1-13
175
0
上班族吃蔬菜易进5大误区
乐雅养生网导读: 多吃蔬菜,特别是多吃绿叶蔬菜,能有效降低多种癌症、糖尿病、高血压、心脏病、老年痴呆、视力退化、记忆力下降、骨质疏松等各种慢性退行性疾病的危险,提高人们的生活质量,延缓衰老的到来。可是,忙碌的上班族们再吃蔬菜方面却存在很大
大
误区
5
易进
吃
besoo
2020-1-13
413
0
司机吃糖食的几点好处
有关研究人员通过对300余名司机的试验发现,当他们按要求每天下午两点前摄入一点儿巧克力、甜点心或甜饮料时,一个月中发生的车祸奇迹般地比前一个月减少了50%,也比以往任何一个月中发生的车祸要少得多。 许多人因怕“发福”而对甜食敬而远之,但美
好处
几点
糖食
吃
司机
besoo
2020-1-13
158
0
吃了这些食物 再开车(2)
当然,我们在开车时除了要集中精力驾驶,不能喝酒驾驶之外,还有一些食物也是不能吃的!牛奶牛奶中含有一种使人产生疲倦感的生化物质——色氨酸,不可过饮用。 莴笋莴笋的茎液中含有一种乳白色的浆
开车
再
食物
这些
吃
besoo
2020-1-13
123
0
吃了这些食物 再开车
乐雅养生网导读: 现代生活中,近年来虽着有车一族越来越多,人们选择自驾出门。 常常长时间开车朋友除了要注意锻炼身体、保证睡眠以外,还要搞好饮食调节,多吃些防止疲倦的食物。话不多说,现在就来看看开车出门前吃些什么吧。 富含维
开车
再
食物
这些
吃
besoo
2020-1-13
211
0
吃香蕉减肥应防贫血(2)
对此,刘教授认为,香蕉和水喝出饱胀感的做法不宜提倡,“从某种意义上说,这种饱胀、不想吃东西的状态是一种病态,胃肠不会感到舒适的”。他指出,有人认为香蕉所含的卡路里不多,那得看摄入量,如果一天只吃一两根香蕉,问题不大。但若一天吃五六根,先不说
贫血
应防
减肥
香蕉
吃
besoo
2020-1-13
109
0
吃香蕉减肥应防贫血
前短时间在日韩等国掀起的“香蕉减肥热潮”最近传入国内,不少减肥人士竞相效仿。对此,广州中医药大学第一附属医院消化科主任刘凤斌教授指出,虽然香蕉营养比较丰富,但所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全,若长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食,易导致
贫血
应防
减肥
香蕉
吃
besoo
2020-1-13
111
0
36岁以上女人宜多吃豆浆蜂王浆
可使容颜更漂亮医学研究表明,女性延缓衰老的关键时期是在36岁以后。因为从这个年龄段开始,女性体内雌激素的含量降低,而雌激素是女性保持风采的主要物质。 许多爱美的女士在抗衰老方面往往单靠美容来延缓皮肤的衰老,这种治标不治本的方法只能事倍功半
豆浆
蜂王浆
吃
宜多
以上
besoo
2020-1-13
173
0
冬季女人防皱祛皱吃什么好?(2)
多食富含优质蛋白质的食物:蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少,弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等,适当多食有助维护皮肤的正常功能,防止干裂、粗糙。
吃
什么
好
祛皱
皱
besoo
2020-1-13
226
0
冬季女人防皱祛皱吃什么好?
漂亮的容颜,是每位女士都想得到的,其实人们可以通过科学饮食,延缓皱纹的形成,有助遏制和消除皱纹,保持容颜古方中医专家为您推荐几种防皱祛皱的食物。 多食富含软骨素的食物:人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成,影响皮肤外观的主要是真皮。而真皮是
吃
什么
好
祛皱
皱
besoo
2020-1-13
237
0
怎样吃能使皮肤光洁亮丽
俗话说 吃在脸上 这句话充分说明了 吃是美容养颜过程中不可忽视的重要方面。 水是人体细胞的主要成分,人体如果缺少水分,皮肤就会失去弹性和光泽,皱纹也易早 现。因此,每天应保证充足的水分摄入,以使皮肤光滑、润泽。 维生素是维护人体健康
光洁
亮丽
皮肤
能使
吃
besoo
2020-1-13
150
0
迷人体香 中药吃出来
春菊香型 据《神农本草经》记载,桃花入药为上品,它能“令人好颜色”。现代药理研究表明,从桃花中提取的生物甙和植物激素,有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。桃花富含铁,花瓣泡茶或研末制成的蜜丸,少女常食可使人体散发春菊香气. 杏香型
吃
出来
中药
香
人体
besoo
2020-1-13
198
0
吃水果不见得都有美容养颜作用(5)
作用
美容养颜
不见得
水果
吃
besoo
2020-1-13
121
0
吃水果不见得都有美容养颜作用(4)
美容小方法:将柠檬打成汁,混合酸奶和蜂蜜搅拌,做面膜使用,三种混合使用的效果,比起单纯使用柠檬效果要好的多,不妨一试。 橘子 用橘子美容养颜成本是非常低的,橘子中含有大量的维生素C和果酸且价格低廉,成为了众多化妆品和护肤品的主要原料。人
作用
美容养颜
不见得
水果
吃
besoo
2020-1-13
124
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