测试结果：　　1-2项 轻度秋季抑郁　　你是个容易受环境影响的人，一草一木的凋落都让你感慨。不过你也是个很容易快乐起来的人，一场球赛，或者一次尽兴的卡拉OK，就能唤醒低沉的你。 　　3-4项 一定程度的秋季抑郁　　可能跟长期以来的不良心理状

No.3 天蝎座　　对于本身就比较繁忙的天蝎来说，秋季可谓是忙上加忙，有的时候，甚至都觉得自己快被身边的一些琐事给弄崩溃了。天蝎们安静一下吧，要来的事情终究会来的，不要过分冲动。　　No.4 摩羯座　　进入秋季的摩羯，情绪上的波动开始越来越

白天变短、晚上变长，几场秋雨寒风过后，秋天真正来了！随着早晚寒气加重草木开始衰败、枯黄，面对日渐萧条的环境，你会经常感到莫名烦恼，情绪低落心情不好吗？当心哦，别让“悲秋”的小烦恼缠上你。　　“悲秋”是一种中国古代文人的一种风雅情结，其实也是

心理健康　　情绪是什么？情绪是人对客观事物的体验，是主观对客观的一种感受。有这么一首小诗：你要是心情愉快，健康就会常在；你要是心境开朗，眼前就是一片明亮；你要是经常知足，就会感到幸福；你要是不计较名利，就会感到一切如意。如果我们能有一份好心

导读：永远不要小看情绪的影响一所肺结核专科医院里住着两个病人，甲的肺结核比较轻微，经过一段时间的治疗已经基本痊愈；乙的结核病很严重，医院已经没有什么办法了，只好让她回家休养。 　　这两个病人同一天出院，由于医院工作人员的马虎，出

养生之道　　因此，患者家属一定要清醒地认识到：精神外科的临床疗效是以损伤患者一定的正常脑细胞组织和脑功能为代价的，无论手术的技术如何改进，术后仍有一些并发症。在选择精神外科时，应持慎重态度。当然，如果采用现有的治疗手段，病情都无改善，患者不

导读：近来，有媒体报道广州某医院通过外科手术已经治愈精神病360余例，其中一位王小姐精神分裂症10多年，经外科手术，即如常人。不少患者家属闻讯后前来咨询，有的家属表示，只要手术能够治好儿女的精神分裂症，哪怕倾家荡产也心甘情愿。　　然而，问题

四、逆反心理 　　 有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，我就认为坏；你说对 ，我就说它错，使别人对自己产生反感。 五、作戏心理 　　有的人把交朋友当作逢场作

乐雅养生网导读：人生活在世上，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。 但现实生活中，为什么有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，且平时和同事的关 系也不

说到光棍节，赵白帆认为这是都市人一种嘲讽、自嘲式的民间节日，不必太认真。也要建议各位为自己的子女终身大事着急的长辈们，面对剩男剩女，我们应该给他们足够的空间和自由，不要太关注他们，不要给他们太多的压力，不要认为不结婚就是异类。“

在蠢蠢欲动、群情激越的光棍节上，心理专家告诫剩人们：要想得到爱，先付出爱，勇敢地去爱。“世界上没有一个人是应该对你好的。”看多了身边剩男剩女的纠结，云南省健康教育所心理咨询中心主任赵白帆特别想对他们说这句话。她觉得很多剩人们都有

乐雅养生网导读：光棍节由校园文化衍生而来，在当今网络盛行的社会环境下，成为年轻人追捧庆祝的一个节日。今年的光棍节又要来啦，你脱光了吗？光棍节，11月11日，源于这一天日期里有四个数字“1”形似四根光滑的棍子，而光棍有单身的

如果用了一段时间，感到皮肤并无不适并且确实有效果，就可以完全用新品牌的护肤品了。此外，更换品牌时，不能一整套地换，这样容易刺激皮肤。　　精华产品应少换　　女性在更换护肤品时，要明白自己的皮肤究竟需要哪几种营养，然后再择优选取护肤品。但是，更

护肤品是用一个品牌，还是多个品牌混用?不少女性都有这样的疑惑。有的人认为，混用护肤品会使皮肤受到更多化学成分的刺激，觉得不能把脸当成“试验田”。但专业美容师认为，根据需要混用护肤品，更有利于补充皮肤所需要的营养。　　品牌混用改善护肤疲劳　　

4 不要使用脸盆和湿毛巾 　　洗脸时最好不使用脸盆，脸盆里的水不是流动的水，脸上和手上的脏东西都会洗到水中，再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用。因此洗脸时应使用流动的水，先把手洗净后，再洗脸。洗脸后擦干时，应使用干毛巾，因为湿毛巾可能会成为

洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。 　　曾经在很多杂志、报上我们都看到关于提倡大家用冷水洗脸的美容方式，主要理由是冷水可以收缩毛孔，令肌肤不容易衰老。最近中国美容美发协会会员、中国化妆艺术研创中心专家委员会委员郭秋彤认为：这种方法不可取，

很多人利用保湿喷雾来保湿，不过，对于油性肌肤而言使用保湿喷雾可谓是有害无益。因为，油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相容，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。　　五、晚霜滋润皮肤多多益善　　使用过多的滋润

大家都把保湿作为护肤最重要的一课，不过，不知道是什么原因，似乎你的保湿工作总是成效甚微，看起来肌肤依旧干燥难耐。这或许是因为你在保湿的时候犯了错。以下五个错误，是不少人都会犯的。好好检视一下你自己的保湿程序，是不是也出了错!　　五个保湿错误

五忌吸烟：运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳;另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。　　六

练功运动后人们应注意到以下六个方面：　　一忌蹲坐休息：运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏