2.学习交往技巧，优化性格。可看一些有关交往的书，学习交往技巧。同时多参加正当、良好的交往活动， 在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。 这样，在每一次交往中都会有所收获，丰富

孤僻即我们常说的不合群，指不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态。在中学生群体中约占5%~8%。孤僻的人一般为内向型的性格，主要表现在不愿与他人接触，待人冷漠。对周围的人常有厌烦、 鄙视或戒备的心理。具有这种个性的人猜疑心较强，办事喜

②改写：到现在为止，我尚未能做到x。　　把事情划清楚时间指标：那只是未学会游泳——“过去的事，未来大有可为” ，另外把“不会”转为“尚未学会”，就是对潜意识指出这事情是可以学会的。 (但仍是负面词语)　　③因果：因为过去我不懂得--，所以到

一个人的内心状态可从其说话中侦知。改变说话方式，可以改变内心状态。很多人内心的困境，其实是本人的一些错误信念造成。以下的5个步骤，帮助我们运用语言去把处于困境的心态，改为积极进取、更有清晰的行动目标和途径。例如，一个人说做不到某一件事：　　

二是进一步为大学生们提供恋爱心理方面的咨询服务机会与条件。　　三是为大学生们提供利用所学专业知识为社会服务的机会，让他们去感受为社会服务实现自身价值的成功心理体验。 　　笔者今年初利用考试改革的机会，指导大学生们回复了来自全国各地的约200

对于文化水平较高，情感体验较为丰富的大学生们来说，校园爱情是他们大学生活中重要的一课。　　大学生们通常反映出的恋爱心理特征是：　　1.性爱的好奇心理——由生理发育成熟导致的性冲动与性亲近要求的产生而形成。　　2.急于求成的占有心理——与高校

十、积极娱乐　　生活中适当娱乐，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识和乐趣。

八、找人倾诉烦恼　　生活中的烦恼是常事，把所有的烦恼都闷在心时，只会令人抑郁苦闷，有害身心健康。如果把内心的烦恼向知已好友倾诉，心理会顿感舒畅。　　九、帮助别人做事　　助人快乐之本，帮助别人不仅可使自己忘却烦恼，而且可以表现自己存在的价值，

六、对人表示善意　　生活中被人排斥常常是因为别人有戒心。如果在适当的时候表示自己的善意，诚挚地谈谈友情，伸出友谊之手，自然就会朋友多，隔阂少，心境自然会变得平静。　　七、知足常乐　　不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱

四、暂离困境　　在现实中，受到挫折时，应该暂将烦恼放下，去做你喜欢的事，如运动、打球读书、欣赏等，待心境平和后，再重新面对自己的难题，思考解决的办法。　　五、适当让步　　处理工作和生活中的一些问题，只要大前提不受影响，在非原则问题方面无需过

二、对亲人期望不要过高　　妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，这似乎是人之常情。然而，当对方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个人都有自己的道路，何必要求别人迎合自己。　　三、不要处处与人争斗　　有些人心理不平衡，完全是因为

当今社会，是适者生存的社会，是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会，在这样的形势下，人类怎样保持心理平衡，使心理的和社会的都处于健康而良好的状态。就显得非常必要了。那么，该采取哪些措施呢？　　一、对自己不苛求　　每个