8、双手五指分开，用干梳法，将头部由前向后，梳头20-40次。按摩完毕后，用自来水冲洗脸上的盐水。然后再用一些营养液、营养乳和营养霜保持皮肤湿润。　　颜面按摩虽然可以使面容更美、更动人，但要注重按摩方向不能错，原则是应由里向外，自下而上这个

2、用右手中指指腹先按摩两眉中间的印堂穴，以顺时针方向旋转100次。然后双手中指指腹按压两眉之间，按压处自下而上，推运额部至前发际处，再由额部自上而下反推至两眉间。如此反复推运10-20次。　　3、用双手中指或拇指指腹先稍微指压太阳穴（眉梢

天天睡满八小时、运动三次、吃五种蔬果……听起来像个辛劳的全职工作。但据最新一期台湾《康健》杂志报道，研究发现，仅仅在90秒内做出改变，就能让你离健康更进一步。　　增强免疫力　　　　1、吃苹果要吃皮。美国康奈尔大学研究发现，苹果皮有很多化学物

采光要好　　光线对于女性的情绪很重要，假如长期在一个光线不好的地方工作，情绪会处于一种压抑的状态，所以工作的地方最好让光线充足些。　　桌子上不要太乱　　乱糟糟的桌面会给人心烦意乱的感觉，所以每天下班后，最好整理一下桌面，以便第二天有一个清爽

厌职情绪不再来：专家为厌职者精心煲制的心灵鸡汤　　1、及时发现你的厌职情绪：　　时间：刚开始对工作都是很新鲜的，多数女性出现厌职是在工作一年之后，特别是工作了七、八年的，自己的工作做得很不错，突然感到厌职，如果提到工作就很烦躁，特别是到了星

工作如同橡皮鸡肋，不仅毫无趣味可言，而且绝对挑战人体疲劳极限……每天8个小时，紧张、厌倦，又无可奈何，精神处在“被强暴”的状态，日复一日，将近崩溃。　　厌职者的七大厌职理由　　理由一：理想总是离现实那么遥远　　这类人一般有着远大的理想，然而