口诀四：我能经常感到满足所有的依赖症的根本原因都是“没有满足感”，如果不能知道自己感到满足是一种怎样的状态，那么你就总是处于不满足的状态。因此你需要经常告诉自己，我对这样的状况感到满足，我知道当自己感到满足时是怎样的状态。

口诀二：我只需要通过手机获取必要的信息网络上的资源繁杂而庞大，有时候用手机上网，上着上着就会产生混乱，忘记了自己原本是想找怎样的信息。因此，需要随时告诫自己想要的信息是什么，这样才不会被无谓的信息带走，白白浪费了时间，产生无

乐雅养生网导读：据MSN JAPAN报道，无论在家还是在外面，甚至在外出途中，不少人都离不开手中的智能手机。随着科技的进步，手机的功能不再只限于发短信和打电话，智能手机更能上网浏览，让人们随时随地查找想要的信息，也成为了人们打发时间的最佳