明末清初时，山东有王郎者（有称王朗者）到少林寺学艺，艺成后与韩通斗，斗败及于树下休息，苦思破敌之法。见一螳螂缘树而下，乃以划草戏之。螳螂则以一刀勾一刀打，转变有度，闪转灵活，乃携螳螂回寺，终日试之，而研究出勾搂刁采等螳螂手法。 　　一日在树

翻子拳流传于河北后，日益发展，广泛传播，形成了很多的流派。由鹰爪行拳、鹰爪连拳与翻子拳溶为一体的“鹰爪翻子拳”，“出手拳打，回手鹰抓，拳密如雨，脆快似鞭“，既有鹰爪拳的风格，又有翻子拳的特点。由地协拳和翻子拳溶为一体的”地功翻子拳“，既有翻

翻子拳源流与分布　　翻子拳，原名八闪翻，又名翻拳。其早期拳术技法突出八个主要招势，“闪”，即言其快，意为闪摆收势如电掣雷动。翻子拳，其名有用“翻”、与“番”，两字各有侧重，“番”为次数，即翻生不息，连三拼四。　　据翻子拳歌载有“武穆留下翻子

大悲拳，因一直在佛门中口传身授，故无文字记述。据目前所知，1937年由奇云和尚（俗名史正纲）口述，李瑞呈执笔，由奇云和尚的弟子云庵和尚演练照片，编写的《大悲陀罗尼拳图说》，是对该拳最早的文字记述。

37 ,跳步五花坐山架（五花坐山停住势）　　重心上升左脚蹬地，右脚经左腿前向东跳一大步，同时右拳向右经面前向左向下抡摆，左拳以肩关节为轴向左向上向右抡摆，右脚落地左脚步向东上一步，目随视右拳，下面向南，上动不停，左脚在右脚东面落地。右臂握拳

注视。　　要点：分解动作之间不可停顿，右拳是划两个圆弧，未转体时在体前逆时针方向，转体后也是逆时针向划弧，左右拳配合要协调。　　34、旋风脚（飞卷霹雳上九天）　　右脚向西上前一步，身左转，面向南，同时两臂向前向下，经体前向左向身后上抡摆，重

要点：左脚是以胯、膝关节为轴，向后、向外、向下划圆圈，如缠绕敌方之腿，转至下方时屈膝向上勾提。左脚向上向外缠时身同时乘势转向西。左脚勾提护裆，支撑腿要稳。　　30、连三锤（劈心三打风雷急）　　左腿向前落下，成面西左弓步，右拳与左拳交替连打三

25、双手捧月（金鸡独立捧明月）　　身上升右转，右腿支撑，左腿曲膝高提，同时两手以肩关节为轴向下向外向上划圆弧上钳击，如捧盘状，目视两掌，正面向南。　　要点：借摸砍之势，右掌继续向南向西上划弧，左拳变掌向上钳击，左腿提起身转向南同时完成，两

要点：移步向身前与两手合击要同时完成。左手向下向左后迎右手击，以右手向左击为主。击拍要迅速，准确、响亮。　　21、赶马三拳（掳手进步劈心拳）　　右手向右前方一拦掳，右腿向右上一步，左手变拳护腰。上动不停右手回抓上架，左拳上前冲击，同时左脚向

要点：右肘从面前向下向右要同转身左腿全蹲成扑步同时完成，右臂上架要与左拳冲打同时完成。成仆步时身要向上，然后向上架同时成右步。两分解动作之间不停。 　　18、跳步切金断玉（搂挂劈顶将敌摧）　　分解动作一：两脚用力蹬地，身体腾起，同时右臂以肩

21、弓步双冲拳（潜身入洞势）　　①接上动，右腿收回，脚尖点地成虚步。右掌变拳，收于腰间，拳心向上。左掌向右经体前横摆置于右肩侧，随势吸气。眼看前方（图示22之①）。　　②上动不停，右腿向前迈一大步，成右弓步，左掌变拳和拳同是分别向前后冲出

要点：左拳收抓，右拳冲打与左腿提起要同时完成。上身稍向前探，右腿支撑要稳固。　　14、拦手海底炮（翻身扒压揣地锤）　　身从左向后转，同时左拳变掌向后向下拦压，右拳从头上向下栽锤打下，同时左脚向东落地，右脚在左旁恨脚，两腿屈膝全蹲，右拳停子裆

18、震脚双冲拳（白虎望月势）　　①接上动，右脚向前落地（震脚），左腿随之抬起，左脚扣于右膝后侧，两掌变虎爪收于腹前。虎爪心下，眼看前下方（图19之①）。　　②上动不停，左脚向前迈出，成左弓步。身体侧前倾，双虎爪变拳，分上、下向前冲出，两拳

9、金刚捣臼（恨脚金刚捣臼打）　　身转向正东方，左脚前落，右脚向左脚旁下跺，右拳下砸于左掌上，两腿全蹲，上身挺直，目前视。　　要点：同震脚海底炮，不过先落左脚。　　10、燕子飞（飞燕展翅将心揣）　　两手以肩关节为轴向外向右斜分，同时右腿挺立

14、插步后撩（黑虎钻林势）　　上动不停，右腿向左后插步，脚掌着地，上体随之下压。左臂屈肘，左拳内旋经胸前向反臂猛撩。拳眼朝下。右掌向上置于下颏左侧成立掌。同时呼气。掌心向外，眼看左拳（图书馆15）。　　要领：插步、撩拳结合要快，右掌防护要

要点：双手腕花时右脚提起，双穿掌与右腿前落成弓步同时完成。　　5、猛虎坐洞（猛虎坐洞击阴掌）　　重心后移，右腿向后一步，右脚落在左脚后面，左脚提踵成左虚步，同时两掌掌心向下向后猛按，目视右掌，右腿曲膝半蹲，左脚半曲两膝靠拢。要点：两掌后击与

要领：右腿提膝，小腿内收，脚面绷直。两臂崩拳要以拳背指骨为力点，腕部挺直，肘部微屈，上体略向右侧倾，此时“会阴穴”上提，重心要稳。　　11、马步格拳下撩掌（乌龙探水势）　　①接上动，右脚向右落步，身体略左转，成马步。右拳屈肘向左横格，肘尖向

要点：握拳曲肘时吸气，下按时呼气，抱拳时又再吸气于腹部，名曰中气宜领，占在中央。　　2、五花坐山架（出势坐山少林传）　　身向东转，右脚向东一跃步，左脚在右脚未落地时也急向东跳一步；同时右臂握拳以肩关节为轴向左向上环摆，左臂以肩为轴向上向右巡

7、跟步双推撞（黑虎推出势）　　①接上动，右脚步向前上步，脚尖内扣15度，重心随之前移成左跟点步，左掌、右掌，同时变虎爪，两腕相交架于头顶上方（左上右下），同时吸气。　　②上动不停，双虎爪分别收于腰间后，向前推出同时呼气，眼看前方（图8）。

要领：虚步与两手的动作要配合协调，两掌经两胯侧时左脚内收，两掌成虎爪时脚尖点地。两臂要有沉、托的含意，两肘平行抬起，肩部不可上耸，腹部内收，气沉丹田。十指用力内扣，意念贯于十指尖。虎爪要做得圆满。　　4、左弓步撞爪（饿虎抱石势）　　接上动，