截拳道基本功训练原则：　　(一)自觉积极性的原则　　自觉积极性原则是李小龙要求截拳道练习者应首先明确的一条重要原则，此原则对明确训练目的，端正训练态度，以及自学苦练，顽强练习有着重要作用，同时又能积极思维、开动脑筋，把认真练习的想法变为自觉

提到李小龙，就不得不想到截拳道，截拳道是一笔现代武术界的财富。下面是对于截拳道基本功训练手法的叙述，有需要的可以学习下。　　李小龙曾经说过，“所有的武术爱好者在练习截拳道时都必须先锻炼好身体，而且如果你的身体不够强壮，你便不能进行剧烈的搏击

以无限为有限，以无法为有法。　　截拳道面对的是实际，而非徒然的形式。　　截拳道是无所谓形的，故可适合任何形，以达到最高境界。　　固定的形式无法适应真实情况与变化，只能给习武者本人制造槛笼罢了，而真理是在牢笼之外的。　　仅学习某门派某人之机巧

空是一切的开始，是一切的源头。　　空，因其一无所有而无所不有，空存在于一切之中，亦包容一切。　　道的海纳百川是以顺，谦，虚，静为基础的。这些在很多时候都可以用一个字来表达出来，即“空”。　　让内心无任何固守僵结，则外在的一切自会开敞出现。　

截拳道之道，原是一本李小龙的遗孀琳达女士，以及武术理论作家吉尔伯特强生合作编写的书籍，截拳道之道渲染着武魂，突显的是一种武术的至高境界，远超越于打斗搏斗的层次。　　但遗憾的是这本《截拳道之道》并未最终完成。举个例子：在"攻击五法&

乐雅养生网：李小龙作为我国着名的武术大师，其开创的李小龙截拳道的进攻原则是什么呢？下面乐雅养生网总结了李小龙截拳道的进攻原则和其他知识，看看吧。什么是李小龙截拳道？截：截断对方攻击，视为防守。拳：主动出拳，视为攻击。截拳道是李小龙宗师生

乐雅养生网：李小龙截拳道控腿如何练，正在学习李小龙截拳道的人一定要了解，因为控腿是攻击的前提。下面乐雅养生网为您介绍李小龙截拳道控腿如何练，看看吧。李小龙截拳道控腿重要吗？众所周知，截拳道是以踢击为主，而腿法又最注重腰马的稳健，故控腿练

②要缩小完成动作的空间或缩短完成练习的时间，来提高动作速度。而且对相同的技术动作，反应的时间越短愈好。③加大练习的难度，把在较困难的条件下完成动作时获得的效果，转化到动作速度上。例如，当你进行拳打脚踢时，可在臂上或腿上负重，而当去除负荷时，

乐雅养生网：李小龙截拳道速度如何训练？截拳道是武道哲学，以快速猛烈、刚劲及旋风般的速度闻名于世，那么李小龙截拳道速度如何训练呢？下面乐雅养生网为您介绍。“以无限为有限，以无法为有法”是李小龙的截拳道哲学理念。李小龙从实战出发，以中国武术

乐雅养生网：李小龙的截拳道以踢技见长，在实战中应用很有威力，那么怎么用截拳道踢击自卫呢？下面乐雅养生网为您介绍截拳道自卫踢击应用原则，介绍了怎么用截拳道踢击自卫，看看吧。踢，在“踢、打、摔、拿”四击中占首位。没有威力的踢击，必然是“起脚

2、专项耐力：指人体完成某一专项运动所需要的能力，而且不同训练项目对专项耐力的要求也不同。3、有氧耐力：即一般耐力，指人体长时间进行中等强度肌肉活动的能力。李小龙根据现代技击运动的特点，提出了主要进行提高速度耐力的训练方式。速度耐力训练时间

乐雅养生网：喜欢李小龙的人都想知道截拳道基本功怎么练，但是专业的练习方法却不是人人都能承受的了的。下面乐雅养生网为您总结截拳道基本功怎么练，看看吧。截拳道基本功怎么练：体能训练李小龙的体能训练多种多样，有越野跑、骑固定自行车、跳绳和强身

（2）你十分疲劳时。（3）当你不再训练或不能坚持训练时。（4）当你的精力或注意集中不起来时。6、提高速度的条件（1）经常练习或增加自己手法与步法的机动与灵活的变化。（2）动作的精简。 （3）疲劳的克服。（4）充分发挥和利用肉体与精神的警觉性

乐雅养生网：李小龙通过长期的速度训练，才达到本能反应的地步，那么截拳道速度训练技巧和注意事项有哪些呢？下面乐雅养生网为您介绍截拳道速度训练技巧和注意事项。截拳道精神要求学习者能尽情的自由表达自己，需要不断的增加自己的自信，让思维和身体达

乐雅养生网：截拳道是李小龙一生的武术绝学，桃李满天下，那么李小龙的截拳道训练方法是什么呢？下面乐雅养生网为您揭秘李小龙的截拳道训练方法，看看吧。课堂一1、基本脚力（由准备好的位置）（1）向前移动与落回：用以练习前进的步法与移后的步法。如

4、控腿控腿体现了习练者腿部功力修炼的更高层次。控腿分为扶物控腿、搁物控腿、悬空控腿。以下为三种控腿的操作及注意事项。A、扶物控腿 扶物控腿是要求悬空腿如吊腿一样定型，只是去掉吊绳，而支撑腿一侧的手，扶着固定物体，脚踝、膝盖、胯部、肩部四点

乐雅养生网：腿法攻击，向来在搏击中占有相当大的比例，截拳道亦是如此。那么截拳道腿法怎么训练呢？下面乐雅养生网为您介绍截拳道腿法怎么训练，看看吧。腿法攻击，向来在搏击中占有相当大的比例。腿法攻击力量大，距离对手远，这就让许多功夫高手对腿法