一、怎么健身比较科学1. 科学健身要确定好健身目标2. 科学健身要注重饮食3. 科学健身要量力而行注意休息二、健身要选择最适合自己的项目三、健身训练需注意的问题怎么健身比较科学1、科学健身要确定好健身目标健身是一个很大的范畴,如果你