“三高”饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。　　5.精神愉快　　　　医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少；局部免疫力

外用感冒药的走俏缘于人们观念的更新。按照“是药三分毒”的古训，其实吃药治病，尤其是像感冒这种常见病已经是亡羊补牢的做法，真正的聪明者是要在预防感冒上下工夫。据专家介绍，由于外用型感冒药都以鼻腔受药，药效无需通过消化道进入血液循环系统，而是通

患者选择口服感冒药还要考虑自身情况。例如，对于反复感冒者，以及家中的年老、体弱及儿童等患者，应该咨询医生，考虑加用免疫增强药；流行性感冒多由流感病毒引发，可考虑使用抗病毒药物；如果合并了呼吸道感染，出现发热等症状，应该在医生的指导下选用合适

专家提醒人们，由于病毒变异速度快，即使打了疫苗也难以阻挡流感的侵袭。最好的做法就是保持健康生活习惯和染病后及时、正确地进行治疗。　　百种感冒药成分有4种　　感冒药应根据医生的推荐购买。据专家介绍，市场上近百种的感冒药品，其主要成分不外乎4种