乐雅养生网导读：泄泻兼有大便不通畅即腹泻时有里急后重之感。里急后重属于痢疾的常见症状。里急是指大便在腹内急于排出，后重是指大便到达肛门却不能顺利泻下，导致腹部坠胀。那么，泄泻兼有大便不通畅怎么办？……泄泻兼有大便不通畅即腹泻时有里急后重之

一、常笑宣肺这是一个非常简单又容易做到的保健法笑！专家说，养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学也有研究证明，笑对机体来说的确是最好的一种“运动”，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏

6、敲打胃经　　首先用手指肚敲击脸部，此时在敲打胃经的同时也敲打了大肠、小肠的经络。因为面部的胃经只是整条胃经的一部分，与整体还没有接通。为了打通整个胃经，所以要再捋捋脖子，不是敲而是捋一捋。重在坚持！只要你坚持每天都按照经络养生法交给你的

养生导读：秋天养生除了注重饮食外，刺激穴位、疏通经络也是一个不错的方法。中医认为，人体的经络遍布全身，连通脏腑、肢体，平时多活络经脉，可以抗疲劳，使身体保持活力。下面一起来看看秋季怎么进行经络养生吧。　　1、勤梳头　　人体的各条经络都汇聚于