请注意：在合适的场合、对合适的人发牢骚，千万不要把牢骚挂在嘴上。合适的牢骚会令你赢得好人缘;蔓延的牢骚将会令所有的人都对你退避三舍。

这样的思考非常有作用，逐渐我变成了一个积极乐观的人，原来那时刻散播消极情绪、牢骚满腹的人不见了。　　工作以后，我也有良好的习惯，同事们很少从我嘴里听到牢骚和抱怨，他们看到的是一个不轻易发表批评意见的勤劳的同事，我赢得了人品良好的美誉，同事关

我想起，我的家境贫寒，所以常常抱怨命运不公;班级组织活动，我就抱怨这些乱七八糟的事耽误了我的学习;学校的一切事情，我都悉数抱怨过，什么辅导员这件事处理得不好喽，班长哪句话说错喽，同学们上课都不认真做笔记喽，甚至于厕所太脏喽，伙食太差喽，学校

生活中，我们常常采用这种直接的方式，不管三七二十一，牢骚、怨言脱口而出。情急之下，难免会有不适之词。于是有些人可能会被你的怨言弄得满头雾水，内心生厌，而真正惹恼你的人却如没事儿一般，牢骚之后，一切依旧。殊不知，牢骚也有艺术可言。　　自述：　

许多职场人士都会有不满和抱怨，比如，抱怨老板不能体谅员工，抱怨职场人际关系太过复杂，抱怨职场上的勾心斗角，这些抱怨都会成为职场人士的情绪炸弹，时刻影响职场人士的心理状态和工作状态。那么，要如何才能管理好自己的情绪，避免做个职场幽怨族呢?　　

消解牢骚三方法　　有了牢骚，不应当不加控制地任其发泄，而应当以积极的态度抵御，促使其消解。他人消解… 在发牢骚时，可以通过别人的劝导和帮助。一个人在牢骚满腹时，能够及时得到别人 的劝慰和帮助是十分重要的。因为别人的劝解可以帮助发牢骚者开阔眼

等和公司的人熟悉了，莫欣才听其他同事讲，江英的绰号叫“婆婆嘴”就是一个怨妇。公司很多闲话都是从她嘴里 出去的。从那以后，莫欣面对江英时，能躲就躲， 不了就敷衍。　　心理分析 从心理学上分析，牢骚往往来源于两种情况：一种是“自卫”的讯号，尤其

刘灵也渐渐发现自己爱发牢骚了，有空闲的时候，她也常常反思。用她自己的话来说，她唠叨这些，也就是发泄发泄，可干工作的时候从来没有疏忽过。是啊，但高压和苦情之下怎一个“屈”字了得!　　心理分析 由于上班族面对的是不安定的多变环境，同时还要面对来

乐雅养生网导读：很多人在工作中一遇到任何困难或者是挑战就会一直在发牢骚。一直在抱怨。其实这不但不能够解决问题，而且会让你的同事和老板越来越讨厌你！　　不做牢骚上班族　　碰到问题时往往习惯于先发一通怨气，而很少寻找自身的缺点、从问题的实际出

在日常生活中，妈妈要避免以下最常见的牢骚：一、否定宝宝人格“烦死了，自己去玩！”“笨！”“你怎么这么笨！”妈妈往往以大孩子的标准来衡量宝宝的行为。妈妈带着宝宝到亲戚或邻居家玩，宝宝不愿叫“阿姨”，妈妈就会责怪说：“这孩子怎么这么没用，叫一声