清炒豌豆苗

besoo2020-01-13  139

导读:原料:  鲜豌豆苗500克,熟猪油、葱姜丝、精盐、味精、料酒、香菜段各适量。   制法:  1、将豌豆苗拣去杂质,用清水洗净,捞出控净水分。  2、锅内下入少许猪油,用旺火烧至五、六成热时,用葱姜丝爆锅,倒入豌豆苗翻炒,烹入料酒,加精盐、味…

清炒豌豆苗

  原料:
  鲜豌豆苗500克,熟猪油、葱姜丝、精盐、味精、料酒、香菜段各适量。

  制法:
  1、将豌豆苗拣去杂质,用清水洗净,捞出控净水分。
  2、锅内下入少许猪油,用旺火烧至五、六成热时,用葱姜丝爆锅,倒入豌豆苗翻炒,烹入料酒,加精盐、味精、香菜段,炒至豌豆苗断生即成。

  特点:
  清香不腻,口感脆嫩。

  功效:
  豌豆苗就是豌豆嫩茎和嫩叶,质地柔软,含有极多的钙质、维生素B1、维生素B2、维生素C等。其中的维生素B具有幼嫩滑润的作用。此菜有滑润肌肤并能除去皮肤上的过多油脂的功能。很适合油质皮肤的青年女性食用。


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