常喝把八种煲汤让你容颜不老(3)

　　三、玉米猪脚汤。

　　功效：不仅味道香滑，而且常喝还可以利水消肿滋补美容，是非常不错的家常汤品。猪脚入汤，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。而且甜玉米猪脚汤含有丰富的大分子胶原蛋白质，具有滋润皮肤、光泽毛发的功效。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1—2倍：“生命元素”硒的含量则高8—10倍。常喝甜玉米猪脚汤，一定能收到健体美肤的效果。

　　原料：甜玉米、猪脚、姜片、清水。

　　调料：盐。

　　适宜季节：四季。


　　四、枸杞红枣赤豆汤。

　　材料：枸杞四钱、红枣二两、赤小豆二两、冰糖、清水适量做法：。

　　1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用。

　　2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水，大火煮滚。

　　3、转文火放入冰糖，继续煲约50分钟，直至红小豆酥烂。

　　功效：此汤可以消渴补血，补中益气，润心肺。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙的状况，补血润心肺。