腋臭不能吃什么食物

一旦患者腋臭就很难去除，所以我们要在饮食方面多加注意，尽可能不要加重腋臭的症状，那么腋臭的患者不能吃哪些食物呢？

1、 不能吃刺激性食物

腋臭要以清淡的食物为主，少吃刺激性的食物，例如：洋葱、大蒜、大葱、辣椒、芥末等。因为这些刺激性食物会加强汗腺的排泄功能，增加腋汗中不饱和脂肪酸的分泌，从而加重腋臭。

2、 少吃富含蛋白质食物

腋臭的患者要少吃猪肉、牛肉、羊肉、海鲜等蛋白质含量高的食物，因为当蛋白质被人体吸收后，同样会加重汗液中不饱和脂肪酸的浓度，加重腋臭。

建议：腋臭的患者以谷物、蔬菜、白肉为主。

3、 少吃高脂肪的食物

腋臭患者应该少吃高脂肪类食物和含油量较高的食物，例如：花生果仁等，因为如果人体吸收的油分过多，这些油分就会随着汗腺连接的油脂腺排出体外，最终被细菌分解，形成腋臭。

4、 不能抽烟喝酒

腋臭患者最好不要抽烟、喝酒、喝咖啡或可可等，因为这些食物对人体的皮肤黏膜具有一定的刺激性，多吃这些食物会加重腋臭的症状。

5、 腋臭应该多吃什么

1.腋臭患者应该多吃西瓜、冬瓜、白菜、橙子等，因为这些食物含有丰富的纤维素和水分，能够加速肠道里有机物的排泄，帮助患者减轻腋臭。

2.腋臭患者多吃乳酸制品，因为细菌不喜欢在乳酸环境中生长，所以乳酸可以抑制体内有害细菌的生长。