晕车头晕怎么办

晕车的人出门格外的烦恼，特别是有的一坐车就头晕，而且持续时间还比较久，晕车后一直头晕怎么办呢？下面一起来看看吧！

1、 轻揉头顶

晕车的时候头部神经高度紧张，这时候可以用手按摩头部，可以缓解因为头晕带来的不适感。

按压方法：双手以适当的力度对头部进行按压或者揉捏，按摩时间以3分钟左右为佳，也可以在坐车过程中每半个小时进行一次按摩，对于头晕症状有很好的缓解作用。

2、 按摩合谷穴

合谷穴又名虎口，是生活中比较熟知的穴位之一，位于大拇指和食指之间凹陷处，有缓解头痛等不适的作用，日常坐车晕车的时候不妨按摩这个穴位，帮助缓解不适。

3、 吃些酸性水果

坐车前可以带一点水果，特别是酸性的水果，酸性水果可以促进胃酸和唾液的分泌，帮助缓解由晕车引起的不适，常见的酸性食物有柠檬、橘子等食物。

4、 闻橘子皮

日常有晕车症状的人可以在身上随身备点橘子以及其他柑橘类食物，晕车的时候就将橘子打开，让外皮上的芳香质油雾喷洒出来，随着油雾的喷洒不适感也会减轻很多。

5、 吃些话梅

话梅的味道层次非常丰富，有酸有甜，头晕或者精神不济的时候吃一些可以提神醒脑，恢复精神，有晕车习惯的人日常坐车可以在包里放上一包话梅，晕车的时候就吃上一颗。