花生什么人不适宜多吃 吃花生肚子胀如何缓解

虽说花生的营养价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，但却不是所以人都适合吃的，那么花生什么人不适宜多吃？吃花生肚子胀如何缓解？

1、 肥胖人群

花生中的蛋白质以及脂肪含量是比较高的，过量食用而人体不能及时将其消化代谢的时候，就容易导致这些物质在人体转化为脂肪，从而可能会导致人体出现发胖的情况，从而导致人体诱发或者加重某些疾病的产生。

2、 肠胃不好者

花生中含有大量的膳食纤维素等成分物质，而人体暂时没有可以将膳食纤维素消化完全的消化酶，过量食用食用很容易加重人体的胃肠道负担，尤其是肠胃不好者过量食用花生，很容易诱发或者其病情，不利于他们的健康。

3、 痛风患者

花生是一种尿酸含量比较高的食物；而痛风患者是不能食用尿酸过高的食物的，否则这样很容易诱发或者加重其病情，从而对他们的健康造成威胁，诱发一系列不利于他们健康的食物，所以痛风患者是不建议吃花生的。

4、 胆囊切除患者慎食

花生作为一种高蛋白食物，其中含有大量的蛋白质、脂肪等成分物质，胆囊切除患者食用之后会导致其胆汁大量排放，很容易导致人体出现消化不良的情况，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，诱发或者加重其病情。

5、 吃花生肚子胀如何缓解

根据实际情况而定。

由于花生中含有大量的维生素、纤维素以及脂肪、蛋白质等成分物质，过量食用很容易加重人体的胃肠道蠕动，从而可能会导致人体出现腹痛、腹胀等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

要是症状不太重，那么可以多吃一些促进消化的食物，用来帮助花生在人体中的吸收代谢就可以了；但要是吃了大量的花生之后，身体出现明显的腹痛、腹胀等不适症状，并且症状还在加重，那么这时候建议去医院，在医生的指导下服用药物促进食物的代谢即可。