按摩穴位能长高吗 想长高要按摩哪些穴位

养生网导读：人的身高受基因因素的影响，后天因素也会对未成年人的身高产生影响。除了遗传所赋予的身高增长潜力，保证充足、均匀营养、科学锻炼也能促进幼儿的生长发育。那么，按摩穴位能长高吗？想长高要按摩哪些穴位？

按摩穴位能长高吗

按摩穴位对长高是有一定的帮助作用的，但是要找准正确的穴位，以及使用正确的按摩手法才能起到长高的效果。同时还应该让孩子保持一个合理均衡的饮食，适当的进行一些体育运动，才可以起到长高的效果。

想长高要按摩哪些穴位

1、印堂穴

位置：两眉毛连线中点

按摩手法：右手拇指按在印堂穴上，具余4指放在前发际处做支撑。右手拇指用力按压约9秒，然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按顺时针方向揉9次，再按逆时针方 向揉9次，共36次。

2、上星穴

位置：头正中线，前发际往后1寸处。

按摩手法：右手拇指按在上星穴上，用力按压约9秒，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按顺时针方向揉9次，再按逆时针方 向揉9次，共36次。

3、百会穴

位置：头顶正中线与两耳尖连线之交点。

按摩手法：右手拇指或中指按在百会穴上，用力按压约9秒，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按顺时针方向揉9次，再按逆时针方 向揉9次，共36次。

4、率谷穴

位置：耳尖直上，入发际15寸处。

按摩手法：两手拇指按在两率谷穴上，同时用力按压约9秒，或心里默数9下。然后不松劲，接着两拇指同时向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。

5、风池穴

位置：颈后，枕骨粗隆直下，大筋外侧凹陷处。

按摩手法：两手拇指按在风池穴上，具余4指放在后头部。两拇指同时用力按压约9秒，然后不松劲，接着两拇指同时向夕嗓9次，向里揉9次，再向夕嗓9次，再向里揉9次， 共36次。

6、大椎穴

位置：低头时，用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头，就是第7颈椎，该处下方的空隙处就是大椎穴。

按摩手法：右手中指按在大椎穴上，左手按在右手中指上，同时用力按压约9秒，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按顺时针方向揉9次，再按逆时针方 向揉9次，共36次。

7、膻中穴

位置：胸前正中线，两连线的中点。

按摩手法：右手拇指按在膻中穴上，用力按压约9秒，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按顺时针方向揉9次，再按逆时针方 向揉9次，共36次。

8、风市穴

位置：大腿外侧中线，膝上7寸处。

按摩手法：右手拇指按在右腿风市穴上，用力按压约9秒，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按顺时针方向揉9次，再按逆时针方 向揉9次，共36次。

9、血海穴

位置：在髌骨内上缘向上2寸，股内侧肌上。

按摩手法：右手拇指按在右腿血海穴上，用力按压约9秒，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按顺时针方向揉9次，再按逆时针方 向揉9次，共36次。

10、膝眼穴

位置：髌骨下两侧凹陷处。

按摩手法：两手拇指分别按在右腿内外膝眼穴上，两拇指同时用力，按压约9秒，然后不松劲，接着两拇指同时向夕嗓9次，向里揉9次，再向夕嗓9次，再向里揉9次， 共36次。