妊娠糖尿病生完孩子多久能好

乐雅养生网导读：有的女性在怀孕之前是没有糖尿病的，但在怀孕之后却患上妊娠糖尿病，这一疾病的发生严重影响到了孕妇的健康，幸好有的妊娠糖尿病在生完孩子是能恢复的，那么，妊娠糖尿病生完孩子多久能好呢？

每一个产妇的身体状况不同，孕期病情严重程度也不同，产后的血糖恢复的时间也会有差异。大部分产妇生完孩子后，产生抗胰岛素作用激素的胎盘被排出体外，血糖会在3个月内逐渐降至正常。但还有一部分人在生完孩子后还是会出现糖耐量异常的现象，血糖会持续较高，发展成为“永久性”糖尿病。

那些生完孩子后血糖恢复到正常的妈妈，5年内发生糖尿病的危险仍然很高，约有20%的妈妈产后数年或数十年发展为2型糖尿病。所以患过妊娠期糖尿病的妈妈产后也要注意检测血糖，建议每半年就应该查一次糖耐量，以便及早发现及早治疗。

妈妈产后仍然要坚持糖尿病饮食，有助于调节血糖，改善胰岛素的敏感性。比如禁食甜食和含糖份高的水果及饮用含蜜糖、蔗糖或葡萄糖的饮料。在保证饮食低糖的前提下，产妇要尽量保证饮食丰富，多吃高纤维素的食物，如根类蔬菜、燕麦、粗粮、藻类，有利于降低餐后血糖高峰，改善糖脂代谢。

平时还需要加强体育运动，其实适当的参加一些体育运动是能够消耗人体的脂肪以及糖分的，还能够维持正常的体重。运动比如瑜伽、慢跑等，能够减轻生活的压力，还能够放松身体，促进人体全身的新陈代谢。另外，妈妈产后如果出现持续高血糖的情况，那么需要及时到医院诊疗，以有效的控制血糖。