李香兰因心衰逝世 老年人护心要先避免感冒

乐雅养生网导读：秋季早晚天气都有一丝丝凉意，老年人免疫力低下，稍有不慎感冒很容易引起肺部感染，加重心脏负担，从而诱发心衰。……

20世纪三四十年代活跃在民国的日籍艺人李香兰（本命：山口淑子），在本月7日上午10时42分因心力衰竭逝世，享年94岁。李香兰最广为人知的，是以一首《夜来香》风靡上海滩，即使到今天依然长盛不衰，在全世界范围内有80多个版本，这是一项未被打破的记录。

心血管疾病严重影响老年人晚年生活质量和健康，尤其是心力衰竭（简称：心衰）。目前时值秋季，天气变得清凉，老年人免疫力低下，稍有不注意很容易导致感冒、腹泻的发生。当感冒发生后会引起肺部感染，加重心脏负担，是心跳频率加快，增加心肌的耗氧量，使心脏本身所需求的养分增加，但心脏的功能却不能提供，这种恶性循环的结果就会导致心力衰竭的发生。

心衰症状往往表现在呼吸道上

明明是心脏的问题，为何心衰却不像心梗那样会出现胸闷、心绞痛等症状？因为心衰的典型症状表现在呼吸道上，气喘和呼吸困难是两个最常见的症状。典型的心力衰竭病人，有呼吸困难，可在活动后出现呼吸急促，胸闷、憋气或在夜间平卧时出现，即使是一般的日常活动都会让患者疲乏不堪。严重的患者可感到呼吸困难，有的还伴有脚部、踝部及下肢水肿，肝大，上腹部压痛，口唇发绀。

老年人要警惕无症状心力衰竭

由于遇到季节变化时，老年人尤其像李香兰这样的高龄人士，心脏健康会受到更大威胁。值得注意的是，有些早期心衰并没有典型的症状，患者常常还能自由活动，坚持工作，但活动后会出现呼吸急促、胸闷、憋气，休息后症状消失，因此常被患者忽视。

另外，如果出现了夜尿增多，频频起夜的现象；咳喘且吐泡沫性痰或带有少许血丝；容易倦怠乏力、反应迟钝、表情淡漠或是烦躁不安。出现上述几种症状的老年人，也应该提高警惕心衰的可能。及早进行检查诊治，对防止病情恶化有积极的意义。

注意保暖减少感冒预防心衰

老年人减少心衰的发生，可以从改善生活方式着手。尤其是清凉、寒冷的季节要注意保暖，减少感冒的几率。饮食方面，喝水要适量，不宜吃过于油腻的食物，蛋黄，动物内脏和肥肉等的摄入量有严格规定。同时，要适当进行锻炼，最好每星期能进行两、三次，每次30分钟的有氧运动。最后就是提醒患者，情绪的控制也是预防心衰的关键，避免过分激动。

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心衰被称作“生命的绊脚石”，是各种心血管疾病的终末阶段。大部分患者都会出现心慌、呼吸困难、夜睡不能平卧、下肢浮肿、乏力等症状，严重影响患者的生活质量，有些人甚至生活不能自理，给患者及其家庭带来了极大的痛苦。有资料显示，心衰5年的存活率，男性只有25%，女性38%。根据美国的流行病学调查，心衰的患病率在大于65岁的人群中占6%—10%。