常喝绿茶者不易患帕金森(2)

绿茶和咖啡有预防作用

家族中有帕金森病易感基因携带者和有毒化学物品接触者是帕金森病的高危人群，这样的人应该定期体检，加强自我防护。

有害气体、污水和污物的排放是引起帕金森病的可能原因，因此应尽量避免接触有害气体，改善饮水设施，保护水资源。要重视老年病，如高血压、高血脂、高血糖以及脑动脉硬化等疾病的防治，增强体质，延缓衰老。这些对预防帕金森病均能起到一定的积极作用。

国外有研究显示，长期饮用绿茶和咖啡可以降低帕金森病的发病率。绿茶中的主要成分茶多酚和咖啡的主要成分咖啡因可以增加脑内多巴胺的含量，抑制神经毒素，从而对多巴胺能神经元具有保护作用，长期饮用的人不易患上帕金森病。

帕金森病人应多活动

控制帕金森病的关键在于早期诊断、早期治疗。中老年人若出现肢体不自主抖动、肌肉僵硬、动作减少等应尽早就医，若确诊要在医生指导下采取相应的治疗措施。

早期患者要参加一定的体力劳动，加强日常生活中动作协调和平衡功能的锻炼。

中、晚期病人的主要目标是延缓疾病进程和控制威胁生命的并发症。要在医生的指导下进行正规药物治疗，必要时采用手术等综合治疗，以延缓病情发展。同时要积极进行非药物治疗，如理疗、体疗、针灸、按摩等。

患者要保证充足的睡眠，避免情绪紧张和激动。患者应主动活动，如吃饭、穿衣、洗漱等。有语言障碍者，可对着镜子努力大声练习发音。加强关节、肌力训练，尽可能保持肢体运动功能，要注意防止摔跤。对于长期卧床者，家人应加强对患者的生活护理，注意清洁卫生，勤翻身拍背，防止肺炎及褥疮感染等并发症。