赶走焦虑七个方法(3)

besoo2020-01-13  271

导读:第五点是你如何对待失败?  焦虑者倾向于认为失败是灾难性的,他们往往相信如果他们想到失败,他们就会失败。其实,人们担忧的绝大多数事情往往是相当积极的结果。  第六点是使用你的情感而不是焦虑…

赶走焦虑七个方法(3)

  第五点是你如何对待失败?

  焦虑者倾向于认为失败是灾难性的,他们往往相信如果他们想到失败,他们就会失败。其实,人们担忧的绝大多数事情往往是相当积极的结果。

  第六点是使用你的情感而不是焦虑


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