导读：：每周专门抽两天出去转转，每次至少10分钟。等过几个月，如果还是觉得生活压力大，就去健身房吧，通过运动，内啡肽会帮你减压。 5、孩子很焦虑，但不告诉你，你觉得压力很大。 应对方法：带他兜风。兜风是一种私密活动，除了谈心别无他事。开始随便…
5、孩子很焦虑，但不告诉你，你觉得压力很大。
应对方法：带他兜风。兜风是一种私密活动，除了谈心别无他事。开始随便聊，最后谈到你在他这么大时的困扰。他可能会倾诉自己的烦恼。
6、你是团队的核心，团队的命运在你手中。
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