导读：影子3 ：宅得不对。 你很心疼自己，闲暇时只会选择“宅”在家中，以为这就是最好的休息！但是当运动量不足时，人体免疫力就会下降，过度疲劳的临界点会降低，各种疾病也容易乘虚而入。 影子4 ：意识不对。 你总是觉得：没事儿，还年轻，待到退休…
你很心疼自己，闲暇时只会选择“宅”在家中，以为这就是最好的休息！但是当运动量不足时，人体免疫力就会下降，过度疲劳的临界点会降低，各种疾病也容易乘虚而入。
影子4 ：意识不对。
你总是觉得：没事儿，还年轻，待到退休时再好好休养也不迟。于是，透支健康就成了你不可避免的问题。但健康是玻璃制品，一旦疲劳过度，身体机能便会提前老化，让还在熟龄的你已经提前走进老龄化，过劳死在生活中也会迅速写满“痕迹”。
八个小妙招教你远离过劳死
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