8妙招教你缓解压力远离过劳死(2)

besoo2020-01-13  286

导读:影子1 :姿势不对。  你总是保持着一个姿势,比如工作中的久站或者久坐,经常单侧抱着宝宝,做家务也只是身体一侧用力……如此一来,身体的疲劳感无法得到缓解,时刻处在紧绷状态,造成全身血液流通不畅,影响到心脏和大脑的供血。   影子2 :饮食不…

8妙招教你缓解压力远离过劳死(2)

  影子1 :姿势不对。

  你总是保持着一个姿势,比如工作中的久站或者久坐,经常单侧抱着宝宝,做家务也只是身体一侧用力……如此一来,身体的疲劳感无法得到缓解,时刻处在紧绷状态,造成全身血液流通不畅,影响到心脏和大脑的供血。

  影子2 :饮食不对。

  你的用餐习惯是这样的:早餐通常被取消,中午何时有饥饿感何时想起用餐,晚餐终于决定要补充营养,并大吃特吃!营养摄入量也并不均衡,蔬菜少、肉类多、油脂高,这样一来,身体严重缺少钾元素,心脏失去跳动也便缺少了支撑力。


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