学会如何区分压力 四周绞杀压力快速有效(4)

besoo2020-01-13  113

导读:网络:来自网络的问题和电视差不多,如果你分辩说,你是通过网络社交,那我还是劝你省省吧,承担自欺欺人的后果的,是你不是我。  烟草:你抽得越多,你阳痿的几率就越大。而且,烟草的镇定效果并不见得比……好。那你为什么还要冒险抽它们呢?  第3周…

学会如何区分压力 四周绞杀压力快速有效(4)

  网络:来自网络的问题和电视差不多,如果你分辩说,你是通过网络社交,那我还是劝你省省吧,承担自欺欺人的后果的,是你不是我。

  烟草:你抽得越多,你阳痿的几率就越大。而且,烟草的镇定效果并不见得比……好。那你为什么还要冒险抽它们呢?

  第3周 停止多项作业

  “多项作业(同时进行多项工作)是当代人类的死因,”心理学家戴维森(Jeff Davidson)这样说,他已经写了多达36本的心理自助书籍。如今,人们总是认为,他们必须竭尽全力同时完成多项工作,这样才能使自己更有价值,也更有竞争力。“事实并非如此。”戴维森说。他在巡回演讲的时候,做过这样一个试验,他随机从听众席中邀请两位参与者,然后给他们每人15个硬币、15张小纸片和一套纸笔。然后他要求其中的一个人把硬币堆成一摞,把纸片排成环状的同时,还要画15个星星。而他要求另一个参与者按顺序依次画星星、摆纸片、摞硬币。你猜猜,最后谁先完成这些任务的?


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