导读：高血压的防治保健 (1)改变不良饮食习惯，限制钠盐摄入，每日钠的摄入量逐渐降至5克左右(约相当于食盐13克)，适当增加钾、钙、镁和优质蛋白质的摄入。 (2)改变不合理的膳食结构，防止超重和肥胖。肥胖者应减肥。 (3)戒烟酒。 (…
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