心神不宁食疗

　　2009年6月18日播出的《焦点访谈》节目中，一位名叫高也的大学生接受采访时痛斥了谷歌中国链接色情信息，说黄色信息害得他的同学“心神不宁”，“很黄很暴力”出现新版本，“心神不宁”火爆网络。
　　
　　学习心神不宁、睡觉心神不宁、甚至还感觉眼皮跳而心神不宁，现在这个季节本身又很容易感到燥热、心神不宁，那么心神不宁怎么办?中医食疗怎么治心神不宁?
　　
　　心神不宁之——静心百合鸡蛋汤
　　
　　百合历来用来治心神不宁，鸡蛋有补养作用。
　　
　　做法：百合180克，生地黄120克，鸡蛋6个。蜂蜜、盐各适量。
　　
　　百合治净,用清水浸泡4小时，再洗净。生地黄治净。鸡蛋打成蛋液。 沙锅内放清水、百合、生地黄，用旺火烧开，撇去浮沫，改小火炖约2小时，再转大火.加少许盐，徐徐倒入蛋液，边倒边搅.用蜂蜜调好即成。
　　
　　提示：此汤清心养肺，滋阴安神，适合心神不宁、精神恍惚者。
　　
　　心神不宁之——莲子糕
　　
　　莲子的作用是补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。
　　
　　做法：莲子配白茯苓、淮山药、糯米、白砂糖，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿，清心安神。
　　
　　提示：用莲子做馅来蒸莲子包，也有清心安神的功效。
　　
　　治心神不宁之——糯米百合甜杏粥