血压高 进补有说道(2)

besoo2020-01-13  111

导读:高血压患者日常饮食参考    有关高血压患者的日常饮食,可参考由中国高血压联盟组织编撰的《中国高血压防治指南》———    1、蔬菜每天500克;    2、水果每天100克;    3、新鲜鱼肉每天50-100克;    4、鸡蛋每周3-…

血压高 进补有说道(2)


  
  高血压患者日常饮食参考
  
  有关高血压患者的日常饮食,可参考由中国高血压联盟组织编撰的《中国高血压防治指南》———
  
  1、蔬菜每天500克;
  
  2、水果每天100克;
  
  3、新鲜鱼肉每天50-100克;
  
  4、鸡蛋每周3-4个;
  
  5、鱼虾类每天50克;
  
  6、酒精每天在25克以下;
  
  7、盐每天6克以下;
  
  8、食油每天25克以下,少吃甜食。


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