女人每寸肌肤 都需要爱抚

炙热的太阳，日渐攀升的温度，各种各样的伤害，令夏天成为女人肌肤的天敌。这个季节，女人最需要爱抚，从头到脚，每一寸肌肤都渴望着关怀。

1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
　　2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵
　　3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
　　4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
水果可补水和维生素
　　5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
　　6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
　　8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
保湿面膜来宝贝干燥的肌肤
　　9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。
　 10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。
接触成人保养品的年龄应该从18岁开始