练拳六年 年轻六岁(2)

　　刚开始对太极并不热衷的儿媳妇，如今也深有体会：练了之后，才知道太极拳的一招一式其实都是柔中 带刚，看似平缓的动作，每次练完之后都出不少汗，却没有疲惫的感觉，反而觉得整个身体都很轻松。早上练了一次之后，一整天上班都有精神。有时晚上也练，练完洗个澡，一天的劳累便少了一半，晚上也容易人睡，很舒服。

　　因为觉得太极健身不错，一家人也开始留意相关知识，知道了太极所要求的“心静用意”可以训练神经系统的均衡性。灵活性，便把孙子、孙女也“拉下水”。

　　孙子、孙女开始觉得不可思议，这种慢吞吞的活动，爸妈练都嫌老呢！他们当然更愿意去打打球、跳跳舞出出汗。

　　不过，他们看到爷爷奶奶、爸爸妈妈都是精力充沛，反倒是自己显得没点活力；而网上也有人说，太极是年轻人塑造形体、培养气质的好途径，便勉强习练。

　　“在习练过程中，才知道太极只是表面上的‘慢吞吞’，其实每一刻都在动，动作很舒展，感觉肌肉被拉伸，而且平衡感越来越好。”孙女对太极如是评价。尽管“控制意念，修心养性”的境界尚未达到，但她相信至少可以塑造身体线条，就更为投人了。

　　“原以为练太极有点‘过时’，原来是我自己‘过时’了。”她笑着说，因为在欧美国家，学习太极已经成 为许多年轻人追求的时尚。

　　张老先生一家并没有住在一起，但现在不用老爷子敦促，各自都自动自觉地习练太极。逢年过节大家聚在一起，免不了谈谈身体、谈谈太极。