跆拳道三大动作的动作要领(7)

besoo2020-01-13  218

导读:3击打成弧线,旋转发力。  4肩,上身跟着旋转,容易被反击。   劈腿:   实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿直…

跆拳道三大动作的动作要领(7)

  3击打成弧线,旋转发力。

  4肩,上身跟着旋转,容易被反击。

  劈腿:

  实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿直举于体前,右脚过头。然后放松向下以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击,一直到前面,成实战姿势。


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