导读：出，伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭打，然后右腿顺势放松屈膝 回收，落回原地成实战姿势。 （２）动作要领： ２起腿后右腿屈膝抬过水平，然后内扣。 ２右脚要随转体尽量向左前伸展。 ３右脚掌向右鞭打时要屈膝扣小腿。…
出，伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭打，然后右腿顺势放松屈膝
回收，落回原地成实战姿势。
（２）动作要领：
２起腿后右腿屈膝抬过水平，然后内扣。
２右脚要随转体尽量向左前伸展。
３右脚掌向右鞭打时要屈膝扣小腿。
本文地址: https://www.cnleya.com/read-135985.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与乐雅养生网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表乐雅养生网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
