导读:到底什么才是健康的午餐? 据营养专家介绍,超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用膳。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及鸡翅等,这些食物含有高饱和脂肪,对心脏健康构成极大威胁。 ◆ 健康的午餐应以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类及…
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