白领健康保健的七大“拦路虎”(4)

besoo2020-01-13  223

导读::在两餐间吃些小零食,及时补充能量。如汤、沙拉或蔬菜,这样不但吃得少,情绪也会稳定。  3. 不睡午觉  不良后果:不睡午觉,会导致使人体的新陈代谢加快,增加能量消耗,加快衰老。  小建议:…

白领健康保健的七大“拦路虎”(4)

:在两餐间吃些小零食,及时补充能量。如汤、沙拉或蔬菜,这样不但吃得少,情绪也会稳定。

  3. 不睡午觉

  不良后果:不睡午觉,会导致使人体的新陈代谢加快,增加能量消耗,加快衰老。

  小建议:


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