导读:如何避免“坐以待病” 上下班途中的健身 第一,从内心重视久坐有害 久坐的人记住:每坐1小时,您就应该起身活动一下,伸伸懒腰、扩扩胸,走动走动。有的人坐的是“软座”,最受压迫的部位正好是前列腺,所以最好换成“硬座”,或只做椅子的前1/…
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