白领养生:常吃鸡肉

besoo2020-01-13  144

导读:乐雅养生网导读:如今白领一族整日面对电脑,如有需要还需加班熬夜,整天对着电脑不仅对身体有辐射,而且时间长了很容易疲劳,还会降低免疫了,致使身体出现问题,因此白领养生是有必要的,白领养生多吃鸡肉最滋补。很多人“谈肉色变”,他…

白领养生:常吃鸡肉

乐雅养生网导读:如今白领一族整日面对电脑,如有需要还需加班熬夜,整天对着电脑不仅对身体有辐射,而且时间长了很容易疲劳,还会降低免疫了,致使身体出现问题,因此白领养生是有必要的,白领养生多吃鸡肉最滋补。

很多人“谈肉色变”,他们认为肉会增加脂肪,所以有些人干脆就不吃肉,但是你不知道的是有些肉中的营养也是人体需要的,现代营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分,前者指的是猪、牛、羊等肉类;后者指的是禽类和海鲜等,其营养价值要高于红肉。办公室一族养生就要多吃“白肉”,特别是鸡肉。


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