导读：3、放松眼睛 闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。放松眼睛 4、放松手指 双手放在大腿上，掌心向上用力握拳，然后按拇指、食指、中指…
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