一、牛肉和什么一起吃最好二、如何挑选牛肉三、如何存放牛肉牛肉和什么一起吃最好1、牛肉和什么一起吃最好1.1、牛肉+土豆:牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉纤维粗,有时会影响胃黏膜。土豆与牛肉同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的叶

一、吃核桃的好处有什么二、核桃的存放方法三、如何挑选核桃吃核桃的好处有什么1、吃核桃的好处有什么1.1、补虚强体、提供营养:含胡桃油的混合脂肪饮食,可使体重增长,血清白蛋白增加,而血胆固醇水平升高却较慢,故核桃是难得的一种高脂肪性物

一、红枣的营养价值二、红枣不能和什么一起吃三、如何选购红枣红枣的营养价值1、红枣的营养价值每100克红枣(干枣)中含蛋白质3.3克,脂肪0.4克,碳水化合物72.8克,热量308千卡,钙61毫克,磷55毫克,铁1.6毫克,胡萝卜素0

一、吃竹笋的好处有什么二、如何挑选竹笋三、冬笋如何保存吃竹笋的好处有什么1、吃竹笋的好处有什么1.1、增强机体免疫力竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。1.2、开胃健脾竹笋独有的

一、木瓜的营养价值二、木瓜如何存放三、如何挑选木瓜木瓜的营养价值1、木瓜的营养价值木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消

一、黄瓜的做法有什么二、如何挑选黄瓜三、黄瓜的保存方法黄瓜的做法有什么1、黄瓜的做法有什么1.1、黄瓜酿鲜虾材料:鲜虾500克,红菜椒50克,蛋清1只,黄瓜3根,盐1/2茶匙(3g),油1汤匙(10ml),水淀粉2茶匙(10g),料

一、吃芒果的好处有什么二、芒果吃多会上火吗三、如何挑选芒果吃芒果的好处有什么1、吃芒果的好处有什么1.1、益胃止呕、止晕:芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有很好的效果。1

一、吃西红柿的好处有哪些二、什么人不适合吃西红柿三、如何挑选西红柿吃西红柿的好处有哪些1、吃西红柿的好处有哪些1.1、健胃消食。其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及

一、牛肉的做法有什么二、什么人不适合吃牛肉三、如何挑选牛肉牛肉的做法有什么1、牛肉的做法有什么1.1、萝卜炖牛肉材料:白萝卜450克,牛肉(瘦)100克。做法:将萝卜、牛肉分别洗净,均切成2厘米见方的块,分别入沸水中略焯,捞出。锅内

一、吃莲藕的好处有哪些二、莲藕的食用禁忌三、如何挑选莲藕吃莲藕的好处有哪些1、吃莲藕的好处有哪些1.1、清热凉血在中医看来莲藕性寒,味甘多汁,有着清热凉血的功效,对于上火等热性病症的人而言可以适当的食用一些莲藕。1.2、通便莲藕中含

一、鱿鱼的营养价值有什么二、什么人不适合吃鱿鱼三、如何挑选鱿鱼鱿鱼的营养价值有什么1、鱿鱼的营养价值有什么1.1、鱿鱼中含有丰富的牛磺酸鱿鱼中虽然胆固醇含量较高,但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸,而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的

一、吃燕窝的好处有哪些二、如何存放燕窝三、如何选购燕窝吃燕窝的好处有哪些1、吃燕窝的好处有哪些1.1、燕窝里面的营养非常丰富,燕窝里面含有多种氨基酸,其中更有一些人体必需的氨基酸,婴幼儿和儿童常吃燕窝的话可以长智慧、增加思维、抗敏感

一、阿胶的营养价值二、阿胶怎么保存三、如何挑选阿胶阿胶的营养价值1、阿胶的营养价值1.1、每100克阿胶含热量195.00大卡(815千焦)。1.2、阿胶其主要成分是蛋白质。阿胶与黄明胶,均为动物的皮。1.3、阿胶中含有丰富的胶原,

一、枸杞的营养价值二、枸杞的存放方法三、挑选枸杞的技巧枸杞的营养价值1、枸杞的营养价值杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必需营养,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花

一、吃樱桃好处的有哪些二、挑选樱桃的技巧三、樱桃的保存方法吃樱桃好处的有哪些1、吃樱桃好处的有哪些1.1、养颜驻容樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面

一、银耳的做法有哪些二、银耳怎么保存三、挑选银耳的技巧银耳的做法有哪些1、银耳的做法有哪些1.1、做法一:原料:银耳两朵、放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒以及百合5-8片。1.2、做法二:原料:银耳、红枣与冰糖;制

一、吃红枣的好处有什么二、红枣的选购技巧三、红枣的存放方法吃红枣的好处有什么1、吃红枣的好处有什么1.1、吃红枣能让面色红润枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷

一、核桃的吃法有哪些二、如何选购核桃三、如何存放核桃核桃的吃法有哪些1、核桃的吃法有哪些1.1、将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更

一、山药和什么一起吃最好二、山药的选购技巧三、山药的存放技巧山药和什么一起吃最好1、山药和什么一起吃最好1.1、山药搭配排骨,可滋肾益精山药炖排骨,滋肾益精,将排骨用热水汆烫之后洗净,再放入锅中加水煮20分钟,放入切好的山药,加上其

一、茄子的做法有哪些二、如何挑选茄子三、茄子的保存方法茄子的做法有哪些1、茄子的做法有哪些1.1、油焖茄子材料:茄子,香菜,干辣椒,八角,盐,生抽,老抽,牛肉粉。做法:茄子清洗干净切滚刀块。用清水泡一下,这样茄子就没那么吸油了。香菜