一、老人的小腿肿是怎么回事二、老人小腿肿饮食注意事项三、老人小腿肿做哪些瑜伽动作好老人的小腿肿是怎么回事1、老人的小腿肿是怎么回事1.1、患有高血压很多患有高血压的中老年人,都会发生小腿浮肿的情况,一般来说,这种现象在白天的三四点钟

一、老人腿疼的厉害怎么办二、 老人腿疼是怎么回事三、老年人腿疼吃什么好老人腿疼的厉害怎么办1、老人腿疼的厉害怎么办之捏跟腱跟腱就是俗称的懒筋,位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱,以能耐受为度,捏20

一、如何预防老年白内障二、老年性白内障的病因三、老年性白内障的症状如何预防老年白内障1、如何预防老年白内障之适当增加营养多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物,防止紫外线的照射,太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜,经常用些对晶状体代谢有益

一、老人肺部不好怎么改善二、老人养肺吃什么好三、老人养肺的食疗食谱老人肺部不好怎么改善1、老人肺部不好的心理调节患支气管炎疾病,患者经常处于紧张状态,心理的压力会比较大,严重的情绪变化或波动会成诱因。因此,支气管炎患者要保持良好的心

一、中老年人便秘吃什么好二、 中老年人便秘食谱三、 中老年人便秘做什么运动好中老年人便秘吃什么好1、中老年人便秘吃什么好之番薯多吃番薯,可治便秘,使大便畅通易解,民间多有此经验,慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克,加油、盐炒

一、老年人腹胀是怎么办二、老年人腹胀的原因三、老年人腹胀不要吃什么老年人腹胀是怎么办1、老年人腹胀是怎么办之做按摩操仰卧在床上,两手分别放在胸、腹部。然后缓慢呼吸,持续1~3分钟。接着双腿屈膝,两手抱膝压向腹部,然后还原,重复10~

一、老人中风的预兆1. 老人中风的预兆2. 老人中风后遗症有哪些3. 老人中风是怎么引起的二、老年人如何预防中风三、老人中风如何护理老人中风的预兆1、老人中风的预兆1.1、流涎,或口齿不清平时讲话正常的中老年人,突然出现流口水,说话

一、老人脚部保健方法二、老人脚肿吃什么好三、老人脚部保健按摩什么穴位老人脚部保健方法1、老人脚部保健方法之尽量少穿尖头鞋长期穿尖头鞋,会使脚部骨骼变形。脚尖反复受到挤压会产生酸疼感,特别是冬季气候寒冷,血脉更不容易流通,严重时会导致

一、手上长老年斑是怎么回事1. 手上长老年斑是怎么回事2. 如何预防手上长老年斑3. 老年斑如何去除二、老年斑常见的症状表现三、老年斑的分类有几种手上长老年斑是怎么回事1、手上长老年斑是怎么回事1.1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧

一、老年失眠症怎么治二、老年人失眠症的诊断有哪些三、老年人失眠症吃什么好老年失眠症怎么治1、老年失眠症怎么治1.1、因为现在是信息时代,电器还有非常多的电子产品都是非常发达,所以一些有辐射的电视、电脑、手机等等最好就是远离自己睡觉的

一、老人如何缓解大脑衰老二、老人缓解大脑衰老吃什么三、什么因素会加速老人大脑衰老老人如何缓解大脑衰老1、老人缓解大脑衰老之按摩健脑两手十指从前发际到后发际,做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下

一、老年人怎样延缓耳聋的出现二、老年人耳聋的特点三、老年人耳聋的食疗方老年人怎样延缓耳聋的出现1、老年人怎样延缓耳聋的出现之避免跟噪音接触我们都知道,人如果长期的接触噪音就可能会损害我们的听力,甚至是噪音性耳聋。尤其是那些强烈的噪音

一、老人夜间容易醒怎么办二、老人夜间容易醒的原因是什么三、老人夜间容易醒吃什么好老人夜间容易醒怎么办1、老人夜间容易醒怎么办之营造好睡眠环境睡眠环境也很重要,比如光线太强,房间温度太冷或太热,最适合的睡眠环境温度在21到25℃之间,

一、老年人头晕怎么回事二、如何预防老年人头晕三、老年人头晕吃什么水果老年人头晕怎么回事1、老年人头晕怎么回事1.1、前庭系统退行性改变老年性组织退行性改变可发生在前庭系统任何部位在一侧或两侧,研究证实老年人前庭系统可出现耳石器、壶腹

一、老年人保护听力的方法二、保护老年人听力多吃什么三、导致老年人听力下降的原因老年人保护听力的方法1、老年人保护听力的方法之可经常按摩老年人听力减退,与内耳血液循环减弱也有一定的关系,而局部按摩可增加血液循环,也可保持听力。按摩时可

一、老人便秘治疗常见误区二、老人便秘的危害三、老人改善便秘的食疗方老人便秘治疗常见误区1、老人便秘治疗常见误区1.1、误区一:盲目食补缓解便秘的水果蔬菜很多。对于一些老年人,担心吃主食会便秘严重,而采用只吃水果和蔬菜的方式。但是老人

一、老年人脑萎缩怎么办二、老年人脑萎缩的主要表现三、老年人脑萎缩治疗方法老年人脑萎缩怎么办1、老年人脑萎缩怎么办1.1、增进认知活动,努力恢复以前的生活经验和能力。1.2、加强营养、改善营养状况,保持膳食平衡和心理健康。1.3、注意

一、 老年人怎么预防白头发二、老年人预防白头发吃什么好三、老年人有白头发的原因老年人怎么预防白头发1、老年人预防白头发之十一点以前就寝许多中医师都同意,与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中医观

一、老寒腿怎么办二、老寒腿泡脚要谨慎三、老寒腿的食疗方法老寒腿怎么办1、老寒腿怎么办1.1、秋冬季防治“老寒腿”,首先要做好下肢保暖只要是待在房间里,就要保证房间里面温度是适宜的,不要太凉但也要切忌太热,所有的衣物被褥要常晒防潮;降

一、老人压腿有哪些注意事项二、老人压腿的好处三、老人压腿的技巧老人压腿有哪些注意事项1、老人压腿有哪些注意事项平衡问题:应注意平衡,避免摇晃和跌倒。尤其是中老年人,由于身体机能和力量的下降,平衡更为重要。目的要明确:压腿的目的是健身