一、中老年人便秘吃什么好二、 中老年人便秘食谱三、 中老年人便秘做什么运动好中老年人便秘吃什么好1、中老年人便秘吃什么好之番薯多吃番薯,可治便秘,使大便畅通易解,民间多有此经验,慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克,加油、盐炒