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一、运动完肚子饿怎么办1. 运动完肚子饿怎么办2. 运动的好处有哪些3. 哪些人不适合运动二、运动的方法有哪些三、冬天运动注意事项运动完肚子饿怎么办1、运动完肚子饿怎么办1.1、运动过后多喝水运动过后需要及时为体内补充被消耗的体液,

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一、游泳如何练闷水二、游泳泳姿有哪些三、游泳带来哪些好处游泳如何练闷水1、游泳如何练闷水选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习;做下水前的热身运动;穿戴好游泳衣帽;下水深吸一口气,出气,连续做5次深呼吸;打开秒表,深吸一口气,开

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