养生网导读：说到肾虚，很多人都会认为____过度才会造成肾虚。但其实造成肾虚的原因可多的，经常熬夜、久病不愈等等都会造成肾虚，而且不管男女都可能患上肾虚。那么，肾虚有哪些症状呢？吃什么食物可以补肾呢？肾虚有哪些症状1、头晕无力，失眠多梦中医

养生网导读：湿气重与脾虚关系密切，当脾虚的时候，脾的运化功能下降，水液的代谢失调。水湿聚集在人体排不出去，很容易出现水肿的情况。那么，你知道湿气重吃什么消水肿吗？湿气重吃什么消水肿1、海带海带中的甘露醇，是利尿消肿的好帮手。它蕴含丰富的钾，

养生网导读：脾虚是中医病症名，指的是脾脏功能虚弱导致的一系列病证。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此，对于脾虚的状况我们要加以重视。那么，脾虚有哪些危害？脾虚要如何调理？脾虚有哪些危害1、免疫力下降免疫水平对健康有很大影响，免疫力

养生网导读：当人体内的胆固醇含量过高时就会影响血管健康，容易引发心脑血管疾病，甚至会致命。胆固醇高的患者需积极控制饮食，以免使得病情加重。那么，胆固醇高的患者要注意哪些饮食禁忌呢？胆固醇高的饮食禁忌1、饱和脂肪酸食物摄入太多饱和脂肪酸会导致

养生网导读：大家都知道吸烟有害健康，但在生活中，无论我们吸不吸烟，对于二手烟都难以避免。对于这种危害，我们平时可以多吃一些清肺排毒的食物。今天小编为大家介绍几种清肺排毒的食物，一起来看看吧。清肺排毒的食物有哪些1、猪血研究曾发现，猪血中存在

养生网导读：有人说出汗是身体在排毒，出汗可以带走人体内的毒素，让身体更健康。那么，出汗就是排毒吗？如何排毒比较有效？下面就一起去看看吧。出汗就是排毒吗出汗不等于排毒，出汗是人体常见的生理现象。出汗是由于外部环境温度过高，人体通过流汗散发热量

养生网导读：胆固醇偏高对于我们的身体是有很大的危害的，胆固醇高主要是会损伤血管，引起血管狭窄或堵塞，进而会引发脑血管及心血管疾病的发生，此外胆固醇过高也会对肝脏、肾脏造成损伤，引发胆囊炎、肾结石等病症，因此控制胆固醇对于健康来说十分重要。那

养生网导读：胃肠道功能减弱的人群，若是暴饮暴食会增加胃部的负担，从而引起饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思等情况，其实这是胃胀气的表现。我们除了选择药物来缓解之外，还也可以对相应的穴位按摩来缓解胃胀气。那么，你知道按摩哪些穴位可以缓解胃胀气

养生网导读：很多人在食用过于辛辣的食物后会出现口干、口腔溃疡、口中异味等症状，其实这都是上火的表现，在广东，上火也叫"热气",从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。那么你知道上火吃什

养生网导读：中医学非常重视"胃气",认为"人以胃气为本",胃气强则五脏俱盛，胃气弱则五脏俱衰，有胃气则生，无胃气则死。由于胃气影响整个消化系统的功能，直接关系到整个机体的营养来源。由于脾胃有消化饮食，

乐雅养生网导读：肝脏是人体最大的排毒器官，如果肝脏无法正常工作，很多毒素就会滞留在体内无法排出，对身体是一种极大的伤害。如今快节奏的生活以及生活的压力越来越大，加班、熬夜变得越来越普遍，使我们的肝脏承受了巨大的负荷。那么，你知道按摩哪一些

乐雅养生网导读：湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。那么湿气重的原因是什么？湿气重怎么排湿最有效？湿气重吃什么食物好？下面和小编一起来了解一下吧！湿气重的原因湿邪分为外湿、内湿。外湿多由气候潮湿，淋

乐雅养生网导读：肾脏是人体的重要器官，主要功能就是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物毒物。那么，你知道按摩哪些穴位对肾脏好吗？按什么穴位对肾脏好按摩关元穴，肾俞穴，太溪穴，涌泉穴对呵护肾脏的健康，有一定的作用。1、关元穴关元穴具有补

乐雅养生网导读：中医认为，人体所有结构既是有机联系的，又可划分为阴阳两部分。人体脏腑组织，就部位来说，上部为阳、下部为阴，体表属阳，体内属阴。所谓阴虚则热，是指阴液不足，不能制约阳气，阳气相对亢盛，从而形成阴虚内热、阴虚火旺以及阴虚阳亢等

乐雅养生网导读：中医认为脾胃五行属土，属于中焦，同为"气血生化之源",共同承担着化生气血的重任，是后天之本。如果脾胃出现了问题，就会出现一系列的身体反应，这些症状主要与个人的饮食及先天体质差有关。下面就来介绍一下脾胃虚

乐雅养生网导读：随着社会压力的增大，失眠成为了很多人的困扰。晚上睡不着，白天精神不好，不仅影响生活，影响工作，同时还影响自己的身体健康，比如血压升高、头痛头晕、情绪不好等。其实生活中有很多方法可以改善睡眠，比如按摩一些穴位。中国古代医学讲

乐雅养生网导读：胃火是中医学名词，指胃热炽盛化火的病变。胃火旺，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。那么，你知道胃火旺是怎么回事吗？吃什么水果可以降胃火？快和小编一起看看吧！胃火旺是怎么回事胃热多由偏食辛辣厚味，胃

乐雅养生网导读：湿气是中医概念中的一种邪气，它分为脾肾失调引起的内湿，以及从自然界入侵人体的外湿。湿气对人体健康的影响很大，日常需要积极防治。湿气重怎么办？有些人说泡脚可以祛湿，那么，泡脚真的可以祛湿吗？用什么泡脚可以祛湿呢？泡脚可以促进

乐雅养生网导读：胆固醇偏高已成了影响身体健康的一个重要隐患，总胆固醇若持续偏高，最终将导致冠心病或心肌梗塞的发生。因此，一定要像控制高血压、高血糖一样，严格控制总胆固醇。胆固醇高的原因胆固醇是血脂的主要成分之一。胆固醇增高时，容易沉积在动

乐雅养生网导读：中医认为，湿气是万病之源，体内如果湿气过重，会容易引起高血压，浮肿等症状。大部分人体内都有不同程度的湿气，湿气重虽然不是什么大病，但是湿气长期在体内排不出来，对人体免疫力有影响，而且脾胃会变得虚寒。湿气重的人，可以先通过食