心理治疗在情绪精神困扰上有其重要及必要性，它应是日常生活化，可亲近的，别把它当成神话般的偶像地位来看待，因此别忘了，每个人每件事都可能需要“矫正性情绪经验”来帮忙。心理治疗的神奇力量其实是来自建立起“矫正性情绪经验”。　　　其重点来源透过：

(3)它是一种过程：别期待心理问题能被一两句话给“顿悟”，通常心理治疗都需漫长时间方能展现它的治疗力量，所以我说心理治疗不该被神格化，通常心理治疗是治疗师与被治疗者两人共行的一条漫漫长路。心理治疗到底是如何有疗效的？在这里介绍一个专业术语-

每次发生重大自然灾害，都是一场生与死之间的搏斗，面对亲人的生离死别，经历了地震而且又失去至亲的悲痛，如何在地震后治疗震后巨大的心理创伤，需要一个比较长的过程，养生注重心理调控，怎么从心理阴影中走出来？心理治疗对他们会有帮助吗？如何有针对性地