从精神亚健康到精神重症其实并不遥远李先生是一家广告公司的高级文案策划，与刘小姐一样，李先生一开始也因为工作的压力带来了一系列的焦虑、抑郁和睡眠障碍。由于经常工作到深夜，李先生一到夜晚精神就特别亢奋，怎么也睡不着。最后他不得不求助一种帮助睡眠

乐雅养生网导读：今天是第二十个世界精神卫生日，“承担共同责任促进精神健康”，关注身边的亲朋好友的精神健康，让他们远离精神病的噩梦，从自身做起，养成定期做精神体检的良好习惯。……精神病到底离我们有多远？ 在快节奏的时代，日复一日的忙碌使我们

“十一”长假即将结束，假期中人们容易过度放松，对假期后即将开始的工作、学习产生厌倦、紧张甚至害怕的情绪。精神卫生专家建议，人们可从四方面调适情绪，让自己顺利进入正常的生活状态。　　首先，在假期最后一两天就要开始“收心”，可模拟平日的生活规律

乐雅养生网导读：症状一：休假恐惧症席小姐平常工作非常出色，早在一个月前，她就盼望着春节快快到来，好让自己彻底放松。可是眼看着春节越来越临近，自己的心中却有了莫名的恐慌。她害......症状一：休假恐惧症席小姐平常工作非常出色，早在一个月前

一、国庆长假要来了小心“假前综合征”二、白领患“假前综合征”的主要表现三、如何处理好假前综合征 国庆长假要来了小心“假前综合征”1、随着中秋、国庆假日临近,一些上班族或学生族早已心不在焉等待放假,有的人还出现莫名焦躁。专家提醒,应科