1、对神经系统的影响　　练习太极时要求精神贯注，不存有杂念，即要“心静用意”。这样，在意识的支配下，人的意念始终集中在动作上，排除了大脑其他思绪的干扰，专注于指挥全身各器官系统机能的变化和协调动作，使神经系统受自我意念控制的能力得到提高。同

姚明加盟NBA后，NBA为其设计的官方形象广告都是打太极拳；大美女林嘉欣更是推崇太极的健身作用，在一次慈善活动中她表示练太极对身体很好，非常健康，不但适合普通人，对患者也很有好处，可以多多练习。　　太极引领时尚　　太极是我国几千年传统文化遗

就使用美白产品而言，比如新四元美白就提倡用指腹进行涂抹加按摩，细细按压后，再搓热双手覆盖在整脸，能让肌肤更有效全面的吸收美白精华，让护肤效果翻倍呢。　　美白小窍门，让你想不白都难　　还有一些美白小窍门，比如洗脸时在洗脸水中加入10滴左右的白

用法：用面膜刷蘸取本面膜，直接涂于面部约25分钟，完全吸收后清洗即可　　TIPS：晒后一般会感到肌肤不适，这是肌肤很需要镇定，之后才可以有进一步的治疗。西瓜皮蜂蜜面膜可以对面部进行补水降温，起到镇定肌肤的作用。 　　食物美白必不可少 　

IPS：这种面膜适用于中性肌肤。建议前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果会更明显。　　西瓜皮蜂蜜美白补水面膜 　　功效：晒后修复，镇定肌肤 　　材料：西瓜皮1片，蜂蜜适量 　　制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜调成面膜

功效：滋润养颜，补充水分　　材料：苹果1个，蜂蜜2大匙 　　制法：01.将苹果均匀分成4块，一起放进搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀 　　02.放入冰箱冷藏，约10分钟后取出 　　用法：01.用手将混合物轻拍于整个面部，直至面部感觉有点黏

小编收集了美白达人奉送的全年美白计划，趁着美丽的早春奉献给各位爱美的MM， 让大家轻松从头白到脚。赶快来瞧瞧吧！　　首先要想给肌肤最充分的美白保养，当然首选美白面膜。　　这里教大家的可是既有效又省银子的自制美白面膜，成份是：银耳，黄氏，白芷

6、重点油腻肌肤重点养护　　假如你经常油光满面，则需加大控油力度了。夜间需使用清爽控油晚霜，充分使科技成分渗透到毛孔中，抑制皮脂腺分泌高峰;日间也要配合使用清爽保湿产品，这样才能有效清洁阻塞毛孔、净化肌肤。　　7、认清控油成分是要害 　　在

夏季，本身就是“小油田”的肌肤油脂分泌的更旺盛了。油光光的脸颊实在影响形象!今天就为油性肌的MM们介绍从里到外深层细致控油的十个步骤，不同部位要做不同的照顾，你要多加注意。 　　1、 油光重灾区要重点清洁　　T区油脂腺多，油脂分泌超级旺盛，