几乎20%~30%的白领“梦疾”患者都不约而同地提到，有过梦见爬楼梯、高山的经历。梦境是压力的传递，因此，遭遇爬山涉水一类的恶梦困扰时，就应当提醒自己，找出压力的来源。这时，患者应该是与心理医生进行交流，让医生通过梦中的情形来帮自己找出急需

乐雅养生网导语：频繁做梦 预示生活中遇到的困难重重。如果你最近做梦有点多，或者总是重复地困于一个梦境中，你的心理健康可能已经出了问题。压力过重是使人频繁做梦的主要原因。其中私营企业家受到梦境的困扰现象最为普遍，其次是白领，排在第三位的是大

很多时候，在职的白领们常常会有这样的疑问，为什么自己已经毕业数年，还是会重复地梦到大学的场景，其实这些都是有原因的，专家解析，压力过重是使人频繁做梦的主要原因。其中私营企业家受到梦境的困扰现象最为普遍，其次是白领，排在第三位的是大学学生。

如果你最近做梦有点多，或者总是重复地困于一个梦境中，你的心理健康可能已经出了问题。心理专家解析，压力过重是使人频繁做梦的主要原因。其中私营企业家受到梦境的困扰现象最为普遍，其次是白领，排在第三位的是大学学生。 　　预示晋升压力在职场上已经打

乐雅养生网导读：人为什么会做梦？我们在晚上入睡之后，会经常做梦，很多人甚至会做噩梦，醒来吓出一身冷汗，有的人会梦到白天的一些事情，梦很真实。可是，人为什么会做梦呢？人为什么会做梦？人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动

美白篇——24小时美白不打烊　　或许很多人都不知道，晚上的睡眠时间是肌肤水分流失的高峰期。因为夜晚细胞新陈代谢比白天活跃，肌肤此时亦由白天主攻防御外来侵害转为将精力主要放在修护、复原白天受损细胞，帮助重建保护屏障，恢复机能平衡上。所以这时候

解密肌肤呼吸魔法　　人体进行每一次呼吸，都需要氧气，同时呼吸的过程中也会产生自由基，在正常情况下、自由基会分解成水与氧，排出体外。但随着年龄增加，越来越多自由基无法自动分解，转而攻击细胞，造成损伤与老化。　　自由基产生的原因有外在与内在。外

常常听人说“美容觉”真的很重要!但是怎么保养让肌肤更高人一等?掌握夜间肌肤修复的黄金时段作好保养，把肌肤一直KEEP在最巅峰的新生状态。　　选择睡眠保养法的3个原因　　原因1─代谢循环最优　　不论中医或西医都强调夜间11点到凌晨2点的黄金修