一、老人可以吃山药吗二、老年人怎么吃山药好三、不适合吃山药的人群老人可以吃山药吗1、老人可以吃山药吗老人们常吃山药可以助你清心安神。食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。2、山药的