一、老人锻炼的误区有哪些二、 适合老人锻炼的项目有哪些三、 不适合老人锻炼的项目有哪些老人锻炼的误区有哪些1、老人锻炼的误区有哪些之晨练前不喝水晨练前不喝水,对健康很不利。因为夜晚睡眠时,皮肤及呼吸道要散发一些水分,加上尿液的排泄,