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乐雅养生网导读：老人运动误区有哪些？老人运动方式有很多，运动的确能够使老年人强身健体，可是，经常会有一些老年人不知不觉地闯入运动误区，你们知道老人运动误区有哪些吗？老人在运动的时候一定要避免这些误区，不然也只是浪费体力得不到效果，可能还会