一、老年人锻炼膝关节用的器材二、老年人怎么锻炼膝关节三、老年人锻炼膝关节五个误区老年人锻炼膝关节用的器材锻炼膝关节可以不用器材的,但如果您非要应器材,可以用动感单车。1、动感单车运动后会消耗很多的能量,出很多的汗,是用来减脂的。同时

一、老人锻炼膝关节有用吗二、适合老人锻炼关节的运动三、老年人锻炼膝关节的2两个误区老人锻炼膝关节有用吗1、老年人锻炼膝关节很有必要膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。老年人到了晚年之后一定要注意保护好自己的关节,在日常生活中注意不能负